Hangi süt kilo verdirir? Yağ yakmada etkili olan ve protein içeriği bulunan laktozsuz süt, kahvaltı ve ara öğünlerde güvenle tercih edilebilir. Bu sayede sağlıklı bir şekilde kilo vermek mümkün hale gelir. Diyet yapanlar nasıl süt içmeli? Sütteki laktoz (süt şekeri), sütten başka hiçbir şey yemesek bile vücudumuza ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlar. Sütü tarçın tozu veya tarçın çubuğu ekleyerek içmek kilo verirken ek bir faydadır, çünkü tarçın aç veya tok olduğunuzda şeker içeriğini dengeleme özelliğine sahiptir. Diyette yağsız süt mü laktozsuz süt mü? Light süt yağsız süttür, ancak yağsız süt vücudun sütten emmesi gereken daha az kalsiyum, besleyici protein, vitamin ve…
Yorum Bırak